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Devenir maman m’a apprise à prendre soin de moi-même.

On s’entend, le titre parle par lui-même, mais je crois toutefois qu’il vaut la peine d’en parler ensemble!

Je suis maman depuis moins d’un en et demi, mais semblerait qu’en le devenant, nos apprentissages sont quintuplés. En tout cas, c’est le cas pour moi.

J’apprends encore, j’apprends chaque jour. J’apprends à voguer sur cet océan qu’est la maternité. Parfois, l’eau est tranquille, parfois, elle ne l’est pas et les vagues sont puissantes et intenses.

J’ai compris récemment que la façon dont je prenais ses vagues se synchronise avec ce qui se passe en moi, à l’intérieur. Comment je me sens en ce moment? Qu’est-ce que JE pourrais faire pour me sentir mieux?

Parce que oui, c’est en prenant soin de nous-mêmes quotidiennement qu’on vogue doucement, qu’on apprend à ralentir la cadence, à trouver son rythme. Personne d’autre ne prendra ce temps pour nous. C’est un travail à faire avec soi, pour soi. C’est en apprenant a être a l’écoute de mon corps, de mon intuition, de la petite voix en dedans qui me dit parfois que j’ai besoin d’une pause que j’apprends a prendre soin de moi.

Est-ce que j’ai besoin d’une pause de ma vie de mère? Est-ce que j’ai besoin d’une pause de ma fille? Non.

J’ai besoin de prendre le temps. Dix, quinze minutes. Ce temps précieux qui me permettra de me reconnecter avec moi-même. D’écouter le silence, d’écouter ce que ça dit en dedans. De respirer profondément, tranquillement.

En quoi consistent mes moments avec moi-même? À plusieurs choses. J’ai mis en place une routine, un rituel, que je fais maintenant le soir après que ma fille se soit endormie. Je pratique l’auto-massage, selon l’Ayurveda. Je fais également un peu de yoga durant ce rituel. Dans la journée, je prends aussi parfois un instant pour lire un peu, pour écouter les arbres et leurs feuilles qui dansent avec le vent. Je ferme mes yeux et je remercie la vie.

Ce temps pour soi, qu’on soit mère ou non, on devrait le prendre, tout le temps. C’est la maternité qui me l’a apprise, dieu soit louer, je suis devenu maman à un jeune âge. Je suis convaincu que c’est essentiel, que c’est vital à l’être humain. Ça l’est pour moi!

Avez-vous des petites routines self-care? À GO, on s’inspire ensemble! GO!

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